إدارة الضغوط والانفعالات ( الضغوط النفسية وطرق التعامل معها ) (الجمعة 27 سبتمبر 2024 )
299 ر.س
المحاور
- تعريف الضغوط وأعراضها.
- أهمية التطرق لموضوع ضغوط الحياة وآثارها.
- أرقام وإحصائيات.
- الضغوط النفسة والاحتراق.
- تأثيرات الضغوط.
- التأثيرات الجسدية.
- التأثيرات السلوكية.
- التأثيرات الاجتماعية.
- كيف نكتسب الصلابة النفسية لمواجهة الضغوط.
- خطة للتخلص من آثار الضغوط وتحسين بيئة الحياة.
المميزات
- شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني.
- محاضرة مسجلة بعد البث للمراجعة.
- حقيبة تدريبية بمحتوي الدورة.
