حماية الذات (الصحة النفسية) (السبت 29 مايو 2021 )
650 ر.س
المحاور
- اكتساب مهارات للتخلص من التوتر والقلق
- تحقيق الاتزان النفسي والوجداني في شخصية الانسان
- التخلص من الذكريات السلبية وتراكم المشاعر السلبية
- تشخيص القلق المرضي وأنواع الاكتئاب والتعرف على 21 عرض لها.
- مسارات علاج الاضطرابات النفسية:
- «الايماني – تقدير الذات – الغذائي.. الخ – الافكار العقلاني – والآلية»
- تعلم طرق العلاج السلوكي للقلق المرضي والاكتئاب
- تدريبات عملية على الاسترخاء للتخلص من القلق والتوتر
- بناء نمط جديد وأسلوب حياة يشكل وقاية من الاضطرابات النفسية
- ويجعل الفرد مستمتعاً بحياته.
